Pulsations - myopie

La myopie

admin — Wed, 01 Jan 2025 10:20:00 +0000

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Laetitia Grimaldi

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Muti

Véritable épidémie, la myopie touche aujourd’hui 20 % de la population mondiale et pourrait concerner plus d’une personne sur deux en 2050. Un temps passé en extérieur insuffisant et un usage massif des écrans en sont les principales causes. Si ce trouble rend floue la vision de loin, il peut aussi exposer à des complications parfois sévères.

Vision nette de près, floue de loin

Reposant sur un défaut de réfraction, la myopie n’affecte pas la vision de près, mais engendre un manque de netteté pour ce qui se trouve à distance.

Les signes caractéristiques

Gêne pour voir de loin
Tendance à plisser les yeux pour voir plus nettement
Chez les enfants, en classe, fréquentes fautes de copie des phrases au tableau.

20 %

Le pourcentage de personnes myopes dans le monde.

Côté rétine

La myopie est associée à un œil allongé, ce qui explique le défaut de vision.

En l’absence de myopie, les rayons lumineux convergent sur la rétine grâce notamment à la courbure que prennent la cornée et le cristallin. L’image transmise au cerveau est nette. Longueur de l’œil normal : 20 à 23 mm

En cas de myopie, la convergence se fait en amont de la rétine. L’image perçue est floue. Longueur de l’œil myope > 23 mm^*

^{* Passé 23 mm, chaque millimètre supplémentaire correspond à 3 dioptries (unités de correction pour obtenir une vision nette).}

x 8

L’augmentation du risque d’être myope quand les deux parents le sont.

Miser sur les bons réflexes

Plusieurs mesures préviennent ou ralentissent efficacement le développement de la myopie et de ses complications.

Dès le plus jeune âge

Limiter les écrans (voire les éliminer chez les plus jeunes). Exposé à cette vision de près et «hypnotisante», l’œil (qui se développe jusqu’à 8 ans) s’adapte en s’étirant.
Augmenter le temps passé à l’extérieur. Ce réflexe favorise deux facteurs protecteurs de la myopie : la lumière naturelle et la vision de loin. Recommandé chaque jour (deux heures dans l’idéal).

Chez les adultes

Reposer les yeux avec la technique « 20-20-20 » en cas de travail prolongé devant un écran. L’idée : regarder au loin (au moins 20 mètres) toutes les 20 minutes, au moins 20 secondes.

En cas de myopie

Consulter un ou une ophtalmologue (chaque année dans l’idéal). Un rendez-vous s’impose sans attendre en cas de trouble inhabituel (baisse soudaine de l’acuité visuelle, vision déformée, etc.).

Complications

Trop long, un œil myope voit ses tissus fragilisés. Cet étirement l’expose à un risque accru de complications susceptibles de survenir à tout âge :

Décollement de rétine
Glaucome
Dégénérescence maculaire myopique

Pour la freiner

Si les bons réflexes jouent un rôle décisif, trois prises en charge thérapeutiques (proposées par l’ophtalmologue et l’optométriste) réduisent elles aussi l’évolution de la myopie.

Gouttes d’atropine : réservé aux enfants, ce traitement quotidien ralentit l’élongation de l’œil.
Lunettes ou lentilles de contact à défocus myopique : destinées aux enfants, elles corrigent la vision et limitent l’élongation de l’œil.
Orthokératologie : lentilles rigides portées uniquement la nuit, elles corrigent la vision et ralentissent la croissance de l’œil.

Pour la corriger

La convergence des rayons lumineux au bon endroit sur la rétine est possible grâce à trois approches.

Lunettes ou lentilles de contact : adaptées au degré de myopie, elles sont portées selon les besoins.
Chirurgie réfractive : possible lorsque la myopie est stabilisée, elle consiste à modifier par laser la courbure de la cornée. À partir de 21 ans.
Implant intraoculaire ICL : nécessitant une intervention chirurgicale, il est placé entre l’iris et le cristallin. Utilisé en cas de forte myopie ou quand la cornée est trop fine pour la chirurgie réfractive.

Mots clés:

EXPERTE

Pre Gabriele Thumann, médecin-cheffe du Service d’ophtalmologie des HUG

Pour en savoir plus sur…

admin — Wed, 01 Jan 2025 10:16:00 +0000

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Pulsations

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Pulsations

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J’ai envie de comprendre la respiration
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Rhume, mucoviscidose, asthme, bronchite chronique, pneumonie, etc. En quoi consistent ces différents troubles ? Comment les traiter ? Comment préserver nos poumons ?

La BPCO
100 questions-réponses sur la bronchopneumopathie chronique obstructive
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La BPCO est une maladie fréquente dont le principal agent responsable est le tabac. Cette pathologie souvent mal dépistée, mal comprise, mal prise en charge peut conduire à un lourd handicap non seulement respiratoire, mais aussi de l’ensemble de l’organisme.

De bien mystérieuses traces !
Une bande dessinée didactique sur l’asthme
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Anaïs voit rouge : une histoire sur… la colère
Guide de survie à l’usage des parents
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Les émotions de votre enfant
Alice Gélabale
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Cet ouvrage est une boîte à outils où tout parent peut piocher à sa guise pour accompagner le développement de son enfant. L’auteure y livre les dernières connaissances en neurosciences pour une meilleure compréhension du comportement et du langage émotionnel de votre enfant.

Myopie

Provisu
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Vu de ma fenêtre
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La maladie de Parkinson au jour le jour
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John Libbey Eurotext, 2016

Ce guide pratique est destiné à toutes celles et ceux qui viennent d’apprendre le diagnostic, mais aussi aux personnes qui vivent avec la maladie depuis de nombreuses années, à leur entourage et à toute personne souhaitant en savoir plus.

Parkinson Suisse
Organisation qui s’engage pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de la maladie de Parkinson et de leurs proches. www.parkinson.ch/fr

Thérapie de couple à tout âge

Mon programme de thérapie de couple
Reconstruire mon couple sans peur de me perdre
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De Boeck supérieur, 2024

Ce livre aide à définir le problème sur lequel se concentrer tout au long du programme, à auto-évaluer sa relation grâce à de nombreux questionnaires et à mieux comprendre les conflits au sein de son couple.

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