Quand la ménopause s’invite au travail

admin — Fri, 17 Jul 2026 06:30:00 +0000

Texte:

Stéphany Gardier

Photos:

Pulsations

Les symptômes qui accompagnent la ménopause peuvent être invalidants et avoir un impact professionnel majeur. Des adaptations simples pourraient aider les femmes, tout en améliorant le bien-être au travail de manière globale.

Dans les médias, sur les réseaux sociaux, la parole des femmes se libère et les contenus abordant les désagréments liés à la ménopause – ou à la périménopause les années qui la précèdent – se multiplient. Mais au quotidien, le sujet reste tabou, surtout dans la sphère professionnelle.

Côté chiffres : la proportion de femmes en poste à cette période de la vie n’a jamais été aussi grande, avec 82% des Suissesses travaillant encore à 57 ans par exemple*. Et pourtant, bien que les carrières soient de plus en plus longues, rares sont les entreprises qui ont entamé une réflexion sur l’adaptation des conditions de travail pour que leurs employées traversent plus sereinement cette phase de transition incontournable. «C’est souvent par ignorance, car le sujet a longtemps été passé sous silence. Les femmes devaient “faire avec” et tout le monde regardait ailleurs. Mais nous constatons que les entreprises qui nous contactent pour être conseillées sur le sujet sont de plus en plus nombreuses. Les employeurs comprennent que procéder à des adaptations pour maintenir en poste des femmes expérimentées, qui sont une force pour l’entreprise, est une sorte d’investissement», souligne la Dre Carole Nicolas Bonne, médecin adjointe au sein de l’Unité de médecine de la reproduction et d’endocrinologie gynécologique et responsable de la Consultation spécialisée dans la prise en charge des troubles liés à la ménopause.

20,5%

de femmes concernées par la ménopause en Suisse* ont réduit leur temps de travail.

* Résultats de la première enquête nationale sur le thème de la ménopause au travail (Projet MenoSupport Suisse, 2025)

Crainte de ne plus être assez performantes

Si les bouffées de chaleur sont le symptôme le plus communément associé à la ménopause, elles sont loin d’être les seules perturbations qui surviennent. Peuvent s’y ajouter troubles du sommeil et de l’humeur, anxiété, douleurs articulaires, prise de poids, fatigue, brouillard mental ou encore difficultés de concentration. La liste est longue et l’impact sur la qualité de vie potentiellement important. «Cela retentit forcément sur la vie professionnelle, mais beaucoup de femmes tentent de masquer leurs difficultés, car elles se sentent menacées si elles révèlent cette vulnérabilité. Par crainte de ne plus être assez performantes, certaines refusent une promotion, d’autres demandent à réduire leur temps de travail et, parfois, arrêtent complètement. Ce n’est souvent pas la solution, car outre la perte de gains, cela peut aussi rompre le lien social», pointe l’experte.

5,7%

ont pris une retraite anticipée.

Si les changements en profondeur demandent du temps aux entreprises, des gestes simples peuvent déjà apporter une aide efficace. Parmi eux: offrir un espace de travail disposant d’une fenêtre et de sanitaires permettant de se rafraîchir facilement si besoin, mettre à disposition une salle de repos, veiller à laisser des pauses suffisantes ou encore favoriser l’activité physique. «Certaines entreprises genevoises proposent par exemple des ateliers de yoga et de pilates pendant la pause de midi. Ces adaptations, peu coûteuses, ont le mérite d’améliorer le bien-être au travail de l’ensemble des collaborateurs et collaboratrices», relève la Dre Nicolas Bonne.

4,7%

ont refusé une promotion.

Enquête sur les effets de la ménopause au travail

Les HUG collaborent actuellement à un projet de recherche mené par la Pre Nicky Le Feuvre (Université de Lausanne) et Isabelle Zinn (Haute école spécialisée bernoise) intitulé «Health & Ageing at Work» (Santé et vieillissement au travail), soutenu par le Fonds national suisse. Cette initiative a notamment pour objectif de recueillir les expériences des femmes de plus de 45 ans lors de la transition ménopausique, afin de mieux connaître les conséquences de cette période de changement hormonal en matière de santé au travail et de bien-être. Les résultats permettront également d’identifier les implications et les répercussions sur le maintien des femmes sur le marché du travail, leurs perspectives de carrière et leurs aspirations à la retraite. En tant qu’employeur, les HUG encouragent leurs collaboratrices à participer à cette enquête en toute confidentialité.

Pulsations - ménopause au travail

Quand la ménopause s’invite au travail

Texte:

Photos:

Crainte de ne plus être assez performantes

Enquête sur les effets de la ménopause au travail

Mots clés: