Pulsations - migraine

Pourquoi j'ai mal à la tête ?

admin — Sat, 22 Oct 2022 14:57:54 +0000

Texte:

Elodie Lavigne

Photos:

PanpanCucul

Il t'est sûrement déjà arrivé d'avoir mal à la tête. C'est très courant. La plupart du temps, ce n'est pas grave et c'est passager.

Pourquoi j'ai mal à la tête ?

La douleur peut provenir de tensions musculaires au niveau des tempes ou de la nuque. En cas de stress, par exemple, nous contractons ces groupes de muscles, souvent sans nous en rendre compte. Parfois, c’est la peur d’aller à l’école ou de passer un examen qui provoque ce type de stress… Un problème dentaire (carie, mâchoire mal positionnée, etc.) ou un trouble de la vue (comme la myopie) peuvent également causer des maux de tête (appelés aussi céphalées). Si le problème est récurrent, il peut être utile de tenir un carnet de bord dans lequel toi ou tes parents notent les jours où tu as mal à la tête, les circonstances particulières (stress, fatigue, aliments, activité sportive, etc.) dans lesquelles les douleurs apparaissent et tout ce qui pourrait t’aider à en comprendre l’origine.

Qu'est-ce qu'une migraine ?

C’est un type particulier de céphalée, très fréquent tant chez les adultes que chez les enfants. Ces derniers ressentent le plus souvent la douleur au niveau du front ou des tempes. Elle est parfois si intense qu’elle t’empêche de continuer ce que tu es en train de faire et te force à te reposer. Certaines personnes sont également gênées par le bruit et la lumière, ont des nausées ou vomissent. Une migraine peut aussi te mettre de mauvaise humeur. Certains aliments (fromage, chocolat, café, etc.) ou l’exercice physique peuvent la déclencher.

Comment soulager les maux de tête ?

Tes parents peuvent te donner un médicament contre la douleur. Si les épisodes se répètent, il faudra en rechercher la cause pour pouvoir mieux te soigner. Par exemple, si c’est le stress qui te provoque des maux de tête à répétition, alors la relaxation, la sophrologie ou l’hypnose, par exemple, pourraient t’aider à te détendre et à faire disparaître les douleurs. Si la cause est un problème de vue, peut-être devras-tu porter des lunettes.

Est-ce que je dois aller chez le ou la pédiatre ?

Si tu as mal à la tête de façon répétée, de plus en plus souvent, que la douleur augmente ou encore qu’elle se situe toujours au même endroit, alors tes parents t’emmèneront voir ton ou ta pédiatre pour faire le point. Il est important de consulter rapidement si les maux de tête te réveillent la nuit, sont déjà présents au réveil et qu’ils sont associés à d’autres signes (fièvre, troubles visuels, nuque raide, problème d’équilibre, etc.).

J'ai fait une chute sur la tête…

Tomber sur la tête n’est pas forcément grave. En cas de légère chute, un bleu (ou hématome) peut se former sous la peau. Tu peux percevoir une petite bosse qui fait un peu mal si tu la touches. En soi, ceci n’est pas inquiétant. En revanche, si des maux de tête apparaissent dans les minutes ou les heures qui suivent ta chute et que leur intensité augmente, alors il faut voir un ou une médecin rapidement.

Mots clés:

Expert:

Dr Christian Korff, médecin adjoint agrégé, responsable de l’Unité de neuropédiatrie des HUG

En partenariat avec:

RTS Découverte

Pour en savoir plus sur…

admin — Sat, 24 Oct 2020 08:29:15 +0000

Texte:

En collaboration avec la Bibliothèque de l’Unige - site CMU

Photos:

Pulsations

Dépression

La dépression
Coll. J’ai envie de comprendre
Suzy Soumaille, Guido Bondolfi, Gilles Bertschy
Planète Santé, 2016

Connaître sa maladie est le premier pas pour sortir du tunnel dépressif. Pour les proches, s’informer est la clé pour soutenir la personne malade sans sombrer avec elle.

Dépression : s’enfermer ou s’en sortir ?
Antoine Pelissolo
Le Muscadier, 2017

Une synthèse des connaissances actuelles sur la dépression, agrémentée de conseils pratiques pour mieux comprendre cette maladie, trouver des solutions adaptées et accompagner un·e proche.

Maladie d’Alzheimer

Mamie a la maladie d’Alzheimer
Hélène Juvigny, Brigitte Labbé
Milan Jeunesse, 2012

Un livre pour ne pas rester seul·e avec les questions que l’on se pose, pour aider à comprendre ce qui se passe à la maison et à l’intérieur de soi.

Migraine

La migraine : mieux la comprendre, mieux la vivre
Dr Pierric Giraud, Dre Sylvie Chauvet
Mango, 2019

Associant rigueur scientifique et approche empathique, les auteur·es donnent les clés pour comprendre le fonctionnement de la migraine et mieux la vivre au quotidien. De nombreux témoignages apportent aux explications médicales un regard humain sur cette maladie.

La méthode anti-migraine : un guide indispensable pour prévenir et combattre la migraine
Dre Elizabeth Leroux
Flammarion, 2016

Souvent sous-estimée, elle peut être très douloureuse, intense, voire invalidante. Cet ouvrage illustré rassemble conseils pratiques et témoignages pour aider les personnes migraineuses, mais aussi leur entourage, à ne plus souffrir en silence.

Cancer du sein

Tu n’es pas seule. L’expérience du cancer : paroles de femmes
Dominique Lanctôt
Ed. de l’Homme, 2015

Cet ouvrage réunit les témoignages de 18 femmes qui ont traversé l’épreuve du cancer.

Centre OTIUM – soutien cancer
Ce centre contribue à l’amélioration de la qualité de vie des personnes atteintes de cancer en accompagnant les malades et leurs familles durant tout le parcours de la maladie : du diagnostic jusqu’à la guérison et la réintégration.

Prendre soin de son dos

SOS mal de dos. Les bons gestes et les bonnes postures
Frédéric Srour
First, 2020

Un guide anti-douleurs chroniques illustré qui explique comment prévenir ou guérir les maux de dos.

Le mal de dos
Coll. J’ai envie de comprendre
Stéphane Genevay, Elisabeth Gordon
Planète Santé, 2014

Maux courants, traitements, prévention… Ce livre répond aux fréquentes questions que l’on se pose sur le mal de dos.

Un dos sans douleur
Guide complet pour prévenir et soulager les maux de dos, du cou et des épaules
Jenny Sutcliffe
Éditions de l’Homme, 2013

Cet ouvrage mise sur la prévention des maux de dos, du cou et des épaules. Que vous cherchiez à prévenir la douleur ou à la guérir, vous trouverez ici des solutions adaptées à votre situation.

Cancer de l’enfant

Un pas après l’autre : de l’entraide pour faire face au cancer de l’enfant
Sylviane Pfistner
LEP Loisirs et pédagogie, 2017

Cet ouvrage s’adresse en premier lieu aux parents, qui ne doivent pas rester seuls avec leur chagrin. Comment apporter du soutien à une famille qui s’engage sans relâche dans une longue bataille ? Comment l’aider à supporter l’insupportable ? L’auteure s’adresse avec délicatesse aux personnes concernées, en les encourageant à se parler et à s’unir.

CONTACT
Bibliothèque de l’Université de Genève
Centre médical universitaire
Avenue de Champel 9
1206 Genève

Lu-ve : 8h-22h et sa-di : 9h-18h
biblio-cmu@unige.ch
022 379 51 00
Pers. de contact : Annick Widmer

Mots clés:

Les nouvelles armes contre la migraine

admin — Thu, 01 Oct 2020 09:28:38 +0000

Texte:

Elisabeth Gordon

Photos:

The Big Fat Boy

Des médicaments biologiques, commercialisés très récemment, ont bouleversé le traitement de cette maladie.

«Pendant les crises, je ressens une douleur insoutenable dans la tempe. C’est à se taper la tête contre les murs.» Comme Laeticia, plus d’une personne sur dix en Suisse souffre de migraine. Une maladie «invalidante qui se manifeste de façon intermittente», souligne le Pr Andreas Kleinschmidt, médecin-chef du Service de neurologie des HUG.

La migraine provoque périodiquement des crises qui se traduisent par une grande sensibilité à la lumière, des nausées et de sévères maux de tête. «Lorsqu’on est migraineux, c’est pour la vie», constate le neurologue. Toutefois, de nouveaux traitements permettent de soulager considérablement les personnes concernées.

Un médicament spécifique

«La prise en charge de la migraine consiste d’abord à inciter les patients et les patientes à adopter une bonne hygiène de vie, précise le Pr Kleinschmidt. Il est aussi nécessaire d’identifier les facteurs déclencheurs (le stress, la météo, l’alimentation, etc.).»

Ce n’est qu’ensuite qu’interviennent les médicaments. Pour couper la crise, on prescrit des antalgiques (paracétamol, aspirine, etc.). «Souvent, c’est efficace. Sinon, on recourt aux triptans, plus sélectifs.»

À cela s’ajoute le traitement de fond, destiné à diminuer la fréquence et l’intensité des épisodes. «Jusqu’ici, constate le médecin, on utilisait des médicaments issus d’observations fortuites» – comme des antiépileptiques ou des antidépresseurs –, élaborés pour traiter d’autres maladies et qui se sont révélés bénéfiques contre la migraine. Mais tout a changé en 2018, avec la commercialisation du premier représentant d’une famille de médicaments spécifiquement destinés à la maladie : les anti-CGRP. Il s’agit d’anticorps monoclonaux (composants du système immunitaire produits en laboratoire). Ils bloquent l’activité d’une petite protéine, le CGRP, qui, lorsqu’elle est libérée en excès dans le cerveau, favorise la dilatation des vaisseaux des méninges et l’inflammation, à l’origine des migraines. Ces médicaments sont destinés aux personnes qui y sont fréquemment sujettes. Chez certaines d’entre elles, ils les font disparaître. Certes, ces remèdes sont très onéreux, mais ils évitent les nombreux arrêts de travail dus à la maladie qui, eux aussi, ont un coût important.

Une électrode sur le front

Un traitement non médicamenteux a également fait ses preuves : la stimulation électrique transcrânienne. Elle consiste à stimuler le nerf trijumeau (impliqué dans les douleurs migraineuses) à l’aide d’une électrode adhésive placée sur le front et connectée à un petit dispositif, le Cefaly®. Comme les anti-CGRP, cette technique «a l’avantage de provoquer quasiment aucun effet secondaire, constate le Pr Kleinschmidt. C’est une alternative intéressante dont un bon nombre de patients profitent».

Les progrès ne s’arrêtent pas là. Deux nouvelles classes de médicaments oraux ont été récemment autorisées aux États-Unis et pourraient l’être prochainement en Suisse : les ditants, «des triptans modifiés qui ont moins d’effets secondaires que leurs homologues conventionnels», explique le neurologue, et des gepants, «qui agissent sur le même principe que les anti-CGRP». De quoi étendre encore la panoplie des armes disponibles pour lutter contre ces douloureux maux de tête.

Mots clés:

Migraine : des maux à tue-tête

admin — Sun, 01 Oct 2017 08:13:18 +0000

Texte:

Aurélia Brégnac

Photos:

Pulsations

Des céphalées douloureuses et répétitives, freinant toute activité et difficiles à enrayer. La migraine est à l’origine d’une grande souffrance. Que sait-on sur ces maux qui s’entêtent ? Les réponses du Pr Andreas Kleinschmidt, chef du service de neurologie.

1. Toutes les céphalées sont des migraines.

Faux. Seuls 30 % des céphalées sans cause sous-jacente s’apparentent à une migraine caractérisée. La grande majorité des maux de tête sont en fait des céphalées de tension, mais qui peuvent elles aussi être chroniques et invalidantes.

2. La migraine ne concerne que les femmes.

Faux. Les hommes sont aussi victimes de migraines. Mais ils sont trois fois moins nombreux que les femmes, dont les symptômes apparaissent surtout à partir de la puberté, puis durant les règles, et s’arrêtent le plus souvent à la ménopause. C’est durant le pic de fertilité que les crises les plus intenses et fréquentes surviennent. La migraine dépend donc en partie de l’âge et de la variation hormonale chez les femmes.

3. Il existe différents types de migraines.

Vrai. Dans 80 % des cas, il s’agit de migraines sans aura : des maux de tête d’une intensité moyenne à sévère, durant entre quatre heures et trois jours, avec des symptômes caractéristiques tels qu’une douleur pulsatile et une incapacité à toute activité physique ou intellectuelle. Pendant la crise, une intolérance au bruit, à la lumière et/ou des nausées peuvent être ressenties. 20 % des migraineux vont, quant à eux, expérimenter des auras qui, durant les 30 à 60 minutes précédant les maux de tête, se manifestent par des troubles visuels (étincelles ou taches qui se déplacent dans le champ visuel) ou, plus rarement, des troubles sensitifs (fourmillements), moteurs (faiblesse) ou de la parole qui peuvent imiter un AVC par leur localisation sur un seul côté.

4. Elle n’affecte pas les enfants.

Faux. Les plus petits peuvent eux aussi être concernés par la migraine. Ses manifestations sont en revanche un peu différentes que chez les adultes. A la place des maux de tête, des maux de ventre et des vertiges épisodiques peuvent survenir. Et la cause n’est parfois diagnostiquée qu’à l’âge adulte.

5. Elle est d’origine génétique.

Vrai. On ne connaît pas la cause exacte de cette pathologie. Quelques gènes ont cependant été identifiés comme étant impliqués, et son caractère héréditaire ne fait aujourd’hui plus aucun doute. Mais d’autres facteurs, comme le stress et l’hygiène de vie (sommeil, alimentation, etc.), restent déterminants dans la manifestation de cette disposition génétique.

6. La migraine est une affection grave.

Vrai et faux. La migraine n’est pas mortelle. Mais la souffrance et l’impact socio-économique qu’elle génère demeurent largement sous-estimés. Elle est, selon l’OMS, la troisième maladie neurologique la plus invalidante en termes de qualité de vie, mais aussi sur le plan économique en raison de la baisse de productivité et de l’absentéisme. Elle s’associe par ailleurs à un risque élevé d’AVC et d’accidents cardiovasculaires, même si de tels cas restent heureusement minoritaires.

7. Il existe plusieurs traitements pour y remédier.

Vrai. Traitement ponctuel de la crise par des anti-inflammatoires et antinauséeux d’abord, ou prise d’un triptan si l’effet des premiers reste insuffisant. En cas de crises fréquentes, un traitement de fond doit être mis en place avec, là aussi, plusieurs options thérapeutiques. De nouveaux traitements se profilent d’ailleurs à l’horizon. Dans tous les cas, du repos et une bonne hygiène de vie sont toujours préconisés.