Pulsations - examens

Zoom sur l’échographie ciblée

admin — Tue, 01 Jul 2025 10:12:00 +0000

Texte:

Anna Bonvin

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J. Busset - SWISS Foundation for Innovation and Training in Surgery (SFITS)

Les HUG inaugurent la première unité dédiée à l’échographie focalisée de Suisse, qui permet d’effectuer des échographies diagnostiques directement dans la chambre des personnes hospitalisées.

Les plus petits tiennent bel et bien dans la poche des médecins ! Connectés à des supports portables (tablettes ou téléphones), les échographes POCUS (point-of-care ultrasonography) fonctionnent comme des stéthoscopes miniaturisés et ultra-performants. Leur but : améliorer le diagnostic et ajuster le traitement au moment de la consultation. Pratiquée au lit du ou de la patiente, cette méthode précise l’examen clinique, notamment pour les investigations au niveau abdominal, cardiaque, urinaire ou pulmonaire.

Encadrer l’activité

La création d’une unité spécialisée – l’Unité d’ultrasonographie en médecine (U2M) – relève les défis de l’implémentation de cette nouvelle technologie, notamment en définissant strictement son champ d’application. «L’échographie ciblée répond à des objectifs plus simples, mais la radiologie conventionnelle reste évidemment indispensable pour les cas complexes et les examens approfondis», explique le Dr Olivier Grosgurin, médecin adjoint agrégé, responsable de cette unité.

Celle-ci assure d’abord une formation rigoureuse des médecins des HUG, avant de l’élargir dans certaines indications au personnel soignant, et la gestion technique des vingt échographes répartis entre les services de médecine interne générale et des urgences. L’unité mène également des recherches, notamment pour évaluer l’utilité clinique de cette technique.

Former les nouvelles générations

D’ici 2027, la Fédération des médecins suisses exigera un certificat en échographie ciblée pour l’obtention du titre de spécialiste en médecine interne et générale. «Notre nouvelle unité dédiée à l’échographie ciblée a donc pour mission d’assurer l’ensemble de la formation au sein des HUG, sans frais pour les médecins. Cela inclut la phase théorique et la pratique initiale, ainsi qu’une supervision post-formation. Celle-ci se fait par binômes et grâce à une ligne téléphonique directe pour les médecins en formation dans les unités de soins», précise le Dr Olivier Grosgurin, médecin adjoint agrégé, responsable de l’U2M.

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Des rituels pour bien passer les examens

admin — Mon, 01 Apr 2024 12:00:14 +0000

Texte:

Anne-Marie Trabichet

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Qui dit période d’examens, dit l’inévitable trilogie stress, malbouffe et nuits trop courtes. Mais est-ce vraiment une fatalité? Selon la Dre Catherine Chamay-Weber, médecin responsable de la Consultation ambulatoire de santé des adolescentes et adolescents et jeunes adultes (CASAA), il est possible de traverser cette phase en gardant la forme.

Ce n’est pas une révélation, les études, et en particulier les sessions d’examens, peuvent être difficiles. Le stress est à son comble, les épreuves sont parfois condensées sur quelques semaines et la pression monte pour réussir son année. «Les études sont un facteur de stress qui ressort beaucoup lors de nos discussions avec les jeunes. Ils et elles se mettent beaucoup de pression pour réussir, alors que le monde actuel est déjà très propice à l’anxiété», explique la Dre Catherine Chamay-Weber, médecin responsable de la Consultation ambulatoire de santé des adolescentes et adolescents et des jeunes adultes (CASAA).

Dans ce contexte, une session d’examens va cristalliser le stress accumulé et bouleverser le rythme quotidien. Les journées ne sont plus passées à aller en cours à heures régulières, mais à réviser sans limite de temps. Les bonnes habitudes, comme manger sainement, dormir assez ou faire du sport, volent alors en éclats pour laisser la place à des comportements néfastes pour la santé, mais aussi pour la qualité des révisions.

Revenir aux bases : manger et dormir

Alors qu’en période d’examens le réflexe serait de supprimer tout ce qui pourrait ressembler à une perte de temps de travail, pour la Dre Chamay-Weber la clé se trouverait en réalité dans les petites routines de vie. «Une des choses les plus importantes pour la mémorisation et la concentration, c’est le sommeil. Or, les jeunes vont travailler toute la journée sur un écran d’ordinateur puis, sans transition, iront au lit l’esprit préoccupé, avec souvent des difficultés d’endormissement. Il faudrait plutôt instaurer un rituel relaxant afin de favoriser la production de mélatonine, l’hormone du sommeil : poser son téléphone, prendre une douche, écouter de la musique ou lire. Ces habitudes favorisent un sommeil plus réparateur.»

Autre difficulté potentielle en période d’examens : l’alimentation. Avec la fatigue et le stress, il est facile de se tourner vers des aliments sucrés et stimulants qui vont produire un pic d’énergie, souvent suivi d’un coup de fatigue qui va mener à un nouveau snack sucré. Pour ne pas interrompre le travail, la tendance sera également de sauter un repas, une erreur à éviter selon la spécialiste : «C’est une pause relaxante nécessaire à ne pas manquer. Le repas ne devrait être ni trop léger, ni trop lourd. Il peut aussi être ritualisé comme un moment qui offre une respiration. Se donner rendez-vous à la cafétéria, par exemple, permet de sortir de sa bulle et de retourner à son travail plus calme.»

Expérimenter le changement

La difficulté est de réussir à mettre en place ces habitudes dans une période où le stress nous fait prendre de mauvaises décisions. Pour adopter de bons comportements, il faut d’abord en expérimenter les bénéfices dans son corps. «Quand le rythme de travail ralentit et que le cerveau traîne, la solution est de sortir pour bouger. C’est une manière de dépenser le stress et de stimuler l’organisme. Les jeunes pensent que l’exercice physique va les fatiguer et leur faire perdre du temps alors qu’à l’inverse, il permettra souvent d’en gagner.» Pour se motiver, la Dre Chamay-Weber conseille aussi d’utiliser simplement le podomètre des téléphones portables et de se fixer un objectif quotidien de 5000 pas minimum.

Des boosters de cerveau ?

Pour gérer le stress et améliorer les performances durant les examens, la prise de substances pour doper son cerveau, du complément alimentaire naturel aux dérivés d’amphétamines, pourrait séduire certaines personnes. Selon l’enquête 2022 de l’Observatoire de la vie étudiante de l’Université de Genève, moins de 20 % des étudiantes et étudiants déclarent prendre des substances en vue des examens. Si les produits consommés sont en très grande majorité des vitamines ou de l’homéopathie, les psychostimulants de type méthylphénidate (mieux connu sous le nom de Ritaline^®) ou dérivés d’amphétamines ne sont pas anodins, prévient le Pr Nader Perroud, spécialiste aux HUG du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité chez l’adulte : «Ces substances stimulent le cerveau et maintiennent l’éveil, mais elles peuvent aussi provoquer beaucoup d’anxiété et perturber le sommeil, au risque d’altérer les performances aux examens, soit l’inverse du but recherché.»

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Pourquoi dois-je faire analyser mon sang ?

admin — Mon, 01 Apr 2024 12:00:07 +0000

Texte:

Elodie Lavigne

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PanpanCucul

Lorsque tu te rends chez ton ou ta pédiatre ou à l'hôpital, un examen sanguin est parfois demandé. Donner un peu de ton sang permet de livrer de nombreuses informations très utiles pour ta santé.

À quoi sert un examen de sang ?

Un examen de sang sert à comprendre un problème médical ou à s’assurer que tu es en bonne santé. Cela peut être utile pour savoir pourquoi tu as de la fièvre ou pourquoi tu tousses depuis longtemps, par exemple.

Est-ce que ça fait mal ?

À l’hôpital, les médecins, les infirmières et les infirmiers aiment que les enfants soient confortables. Ils ou elles utilisent un patch ou une crème anesthésiante pour que la peau ait le moins de sensations possible. Même si tu devais ressentir une gêne, cela ne dure généralement qu’un court instant.

Comment ça se passe ?

Après avoir mis le patch ou la crème anesthésiante, l’infirmier ou infirmière va chercher le meilleur endroit pour prélever ton sang: généralement dans le pli du coude ou sur la main. Il ou elle va ensuite utiliser un garrot (un lien en caoutchouc serré autour de ton bras afin de ralentir la circulation du sang) pour rendre ta veine plus visible, puis nettoiera et désinfectera ta peau avec une compresse. Enfin, il ou elle recueillera ton sang, à l’aide d’une aiguille, dans un ou plusieurs petits tubes de couleurs différentes.

Quelle quantité de sang dois-je donner ?

La quantité dépend du nombre d’analyses demandées. Plus il y a de tests, plus il faut de sang. Pour faire un bilan complet, qui réponde à plusieurs questions, plusieurs tubes de sang sont nécessaires. Des substances y sont ensuite déposées pour qu’il reste liquide ou au contraire pour qu’il coagule (qu’il fasse comme une croûte).

Quelles informations peut-on voir dans mon sang ?

Le nombre de leucocytes (cellules qui combattent les infections), de globules rouges (cellules servant à transporter l’oxygène des poumons vers les tissus) et de plaquettes (qui permettent la cicatrisation en cas de blessure). Les spécialistes peuvent aussi vérifier que tu as suffisamment de sels minéraux et de vitamines apportés par ton alimentation, des éléments qui t’aident à rester en bonne santé et à bien grandir.

Où vont les prélèvements sanguins ?

Ils sont envoyés au laboratoire grâce à une sorte de petite navette spatiale qui voyage dans des tuyaux à travers tout l’hôpital. Une fois arrivés à destination, les tubes sont mis dans des machines. Le sang est agité pour que les molécules qui le composent soient séparées. Il est ensuite aspiré pour être réparti dans différents petits appareils et analysé par des techniciens et des techniciennes en laboratoire.

Le savais-tu ?

Si tu as besoin de te détendre ou te distraire pendant la prise de sang, n’hésite pas à demander un casque de réalité virtuelle, de l’hypnose ou du gaz hilarant, qui la rendront plus confortable. La Consultation de confort et de sédation procédurale de l’Hôpital des enfants est là pour garantir les meilleures conditions de soins possibles.

Mots clés:

Expert

Dr Cyril Sahyoun, responsable médical de la Cellule confort à l’Hôpital des enfants

Pour en savoir plus sur…

admin — Mon, 01 Apr 2024 12:00:00 +0000

Texte:

Pulsations

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Pulsations

Pleine conscience

Tu médites avec moi ?
La méditation de pleine conscience pour les enfants et accompagnants
Dre Carine Deloire,
Ellipses, 2021

Cet ouvrage est un outil pratique de méditation de pleine conscience. Il met l’accent sur l’éducation thérapeutique et la relation de soin, ce qui permet au jeune et à ses accompagnants adultes d’être pleinement acteurs et actrices des soins portés à l’enfant.

Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants
Confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions
David Dewulf
De Boeck, 2015

Cet ouvrage initie les enfants à la pleine conscience de façon ludique, sur la base d’un récit amusant et d’exercices bien adaptés. L’objectif est qu’ils aient davantage confiance en eux.

La ménopause

La vie intime des femmes : un guide pour tous les âges de la vie
Dre Anne de Kervasdoué
Odile Jacob, 2021

Ce livre est conçu pour accompagner chaque femme tout au long de sa vie, de la puberté à l’après-ménopause, et répond de façon claire, détaillée et rassurante à toutes les questions.

La ménopause
Dr Clémence Delcour
Ellipses, 2019 (Coll. 100 questions/réponses)

Cet ouvrage est dédié aux femmes, ainsi qu’à leur entourage, pour les aider à trouver des réponses à leurs questions et les clés pour aborder sereinement la ménopause.

Hygiène de vie

Bougez votre corps pour un cerveau plus fort !
Comment l’activité physique régénère vos neurones
Anders Hansen
Marabout, 2021

Les neurosciences et la recherche moderne ont montré que l’exercice physique a un impact extraordinaire sur vos capacités mentales, votre mémoire et votre concentration. Ce livre propose des pistes pour booster vos neurones, maximiser votre concentration, lutter contre le stress.

Zen pour mes exams : méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophrologie…
Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault
Vuibert, 2020

Ce guide explique ce qui vous met en stress et pourquoi. Il permet d’expérimenter les techniques qui ont fait leurs preuves et de tester les séances pour apprendre à méditer.

Le lactose

Allergies & intolérances : le guide suisse
Rang Group SA Éditions, 2022

Un guide de référence sur les allergies et intolérances. En collaboration avec le Pr Peter Schmid-Grendelmeier, spécialiste en allergologie, ce guide informe sur les symptômes d’allergie les plus courants.

aha – Centre d’allergie Suisse
La Fondation aha ! Centre d’allergie Suisse s’engage pour les trois millions de personnes qui souffrent d’allergie ou d’intolérance.
Site internet : www.aha.ch/centre-allergie-suisse/home

La schizophrénie

Des lumières sur le ciel : une mère et son fils face à la schizophrénie. Témoignage
Bénédicte Chenu
Leduc.s Éditions, 2019

Dans cet ouvrage bouleversant, l’auteure raconte le combat qu’elle mène avec son fils Charles, diagnostiqué avec une schizophrénie à l’âge de 17 ans, pour qu’il puisse vivre une vie apaisée et autonome.

Savoir pour guérir : la schizophrénie
Questions de patients, réponses de médecins
Raymund Schwan
Ellipses, 2019 (Coll. La réponse du psy)

Ce livre propose de faire le tour des connaissances médicales sur cette maladie afin d’apporter à toutes les personnes concernées ou intéressées les réponses recherchées.

Association Le Relais Genève
Association de soutien aux proches de personnes souffrant de troubles psychiques.
Site internet : lerelais.ch

CONTACT

Tous les livres référencés sont disponibles à la Bibliothèque de l’Université, site CMU. Ils peuvent être consultés et/ou empruntés gratuitement. La collection « patients » de la bibliothèque de médecine s’adresse à tout un chacun qui souhaite s’informer sur une thématique en lien avec la santé.

Bibliothèque de l’Université de Genève
Centre médical universitaire
Avenue de Champel 9
1206 Genève

Lu-ve : 8h-22h et sa-di: 9h-18h
biblio-cmu@unige.ch
022 379 51 00
Pers. de contact : Annick Widmer
www.unige.ch/biblio/patients/