Maman, papa, j'ai mal au ventre !

admin — Wed, 01 Oct 2025 10:22:00 +0000

Texte:

Yseult Théraulaz

Photos:

PanpanCucul

Lorsque tu ne vas pas régulièrement faire caca, il s'accumule dans ton intestin et provoque des douleurs. C'est ce qui s'appelle la constipation. Pas de panique, il y a des astuces pour l'éviter et la soigner.

La constipation, c'est quoi ?

C’est ce qui se passe quand tu n’arrives pas à aller faire caca (ou «déféquer») pendant plusieurs jours. En principe, il faudrait aller aux toilettes quotidiennement, voire un jour sur deux. Si tu n’y vas pas plus de deux jours d’affilée, ou que ton caca (aussi appelé «selles») est très dur et volumineux, les médecins parlent de constipation.

Pourquoi ça me fait mal au ventre ?

Ton intestin est le tuyau qui récolte les déchets liés à la digestion de ce que tu as mangé. C’est là que se forment les selles. Lorsque celles-ci restent coincées dans ton intestin à cause de ton alimentation ou parce que tu as oublié d’aller aux toilettes, elles durcissent et ça fait mal. Plus les jours passent, plus elles s’accumulent et plus ton ventre est tendu et douloureux. Le gros intestin (ou «côlon») est très long – il mesure presque 1,5 mètre –, alors il peut en stocker beaucoup !

Y a-t-il une bonne position pour déféquer ?

Oui ! Voici le mode d’emploi idéal : installe-toi sur les toilettes quelques minutes. Puis, car la façon dont tu es assis a son importance, le mieux est de mettre tes pieds en appui sur un support (tabouret de toilette par exemple) et de te pencher un peu en avant. Cela aide l’intestin à se vider plus facilement.

Est-ce que la nourriture a une influence sur la constipation ?

Oui, absolument. Pour éviter le problème, l’idéal est que tu manges tous les jours au moins deux ou trois fruits et autant de légumes. Les pruneaux, les dattes, les figues, les mangues ou encore les pommes et les poires sont riches en fructose et en fibres, qui ramollissent les selles. Et n’oublie pas de boire suffisamment d’eau. Si tu souffres tout de même de constipation ou que tu as mal quand tu vas aux toilettes, il est nécessaire d’en parler avec un ou une médecin. Il existe un médicament qui aide à rendre les selles plus molles. Cela s’appelle un laxatif. Par ailleurs, évite de consommer des aliments de fast-food, des pâtisseries et de boire plus d’un demi-litre de lait par jour. Ces produits sont pauvres en fibres et durcissent les selles.

Est-ce un problème de se retenir d'aller aux toilettes, à l'école par exemple ?

Si tu ne vas pas aux toilettes quand tu as besoin, au bout d’un moment, tu ne ressentiras plus cette sensation. Si tu n’aimes pas le faire en dehors de la maison, tu peux prendre l’habitude de te réserver un moment pour cela juste après le petit-déjeuner ou les autres repas que tu prends chez toi.

Mots clés:

EXPERTE

Dre Alexandra Bobarnac, médecin associée, spécialiste des troubles de la motricité digestive au Service des spécialités pédiatriques

« Papa, j'ai une gastro… quoi ? »

admin — Tue, 01 Jan 2019 15:19:15 +0000

Texte:

Elodie Lavigne

Photos:

PanpanCucul

Théo a mal au ventre. Il a envie de vomir et court aux toilettes plusieurs fois par jour. Son père lui dit qu'il a une gastro-entérite. C'est quoi au juste ? Minute, on vous explique tout.

La gastro, c'est quoi ?

Lorsque tu manges, la nourriture passe dans le tube digestif. Il arrive que ce tuyau, qui se trouve dans le ventre, soit attaqué par des virus (le rotavirus ou l’entérovirus, par exemple) ou des bactéries (les salmonelles, l’E. Coli, par exemple). Les intestins sont alors infectés ou enflammés et produisent beaucoup d’eau. C’est la raison pour laquelle tes selles – ton caca si tu préfères – deviennent liquides et tu dois aller aux toilettes plusieurs fois par jour. Si tu as envie de vomir, c’est parce que les microbes (virus ou bactéries) sécrètent une substance dont ton corps veut se débarrasser.

J'ai mangé quelque chose qu'il ne fallait pas ?

C’est possible, en particulier si c’est une bactérie qui est à l’origine de tes symptômes. Cela peut se produire si tu manges de la viande blanche (le poulet, par exemple) ou des œufs qui n’ont pas été assez cuits. Il arrive aussi que des aliments aient été mal conditionnés lors de leur fabrication. Attention aussi aux produits faits maison laissés à l’air ambiant ou ceux qui sont avariés.

Les virus, eux, se transmettent par contact direct avec l’entourage (famille, copains de crèche, camarades de classe), surtout si on s’est mal lavé les mains…

Est-ce que c'est grave ?

En Suisse, généralement non, car on peut se soigner. Mais dans les pays où il n’y a pas d’eau potable ni de médicaments adaptés, c’est bien plus grave. Dans le monde, la gastro-entérite est la deuxième cause de décès chez les enfants de moins de 5 ans.

Est-ce que je peux quand même aller à l'école ?

Non, car la maladie est très contagieuse. Attends d’être guéri.

Pourquoi faut-il bien se laver les mains ?

N’oublie pas de bien te laver les mains plusieurs fois par jour : en arrivant à la maison, si tu as pris les transports publics, avant et après les repas, après être allé aux WC, et après avoir touché ton animal de compagnie, car il peut être porteur de bactéries. Il faut bien faire mousser le savon, frotter entre les doigts et le dessus des mains, puis bien rincer. En cas d’épidémie, utilise en plus une solution hydroalcoolique (mais pas chez les bébés).

Mes parents veulent que je mange, mais je n'ai pas faim !

Souvent, on a moins d’appétit. Le régime « pommes, carottes, riz » est utile contre les diarrhées, mais tu peux manger ce qui te fait envie, à condition que cela ne soit pas trop gras. N’oublie pas de boire assez !
Les bébés doivent boire une solution de réhydratation et peuvent continuer à boire leur lait ou à être allaités.

Boisson au cola sans bulles, bien ou pas ?

En fait, non, car cela contient trop de sucre et pas assez de sel. Et donc tu ne seras pas réhydraté correctement.

Faut-il aller chez le médecin ?

Oui, c’est mieux si tes parents prennent rendez-vous avec ton pédiatre pour vérifier que tu n’es pas déshydraté. Si besoin, il prescrira une solution de réhydratation (poudre soluble qui contient du sel, du sucre et du potassium).

EXPERTE : Dre Marie Rohr, cheffe de clinique d’infectiologie pédiatrique à l’Hôpital des enfants.

En partenariat avec RTS Découverte

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Est-ce que je peux quand même aller à l'école ?

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Mes parents veulent que je mange, mais je n'ai pas faim !

Boisson au cola sans bulles, bien ou pas ?

Faut-il aller chez le médecin ?

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