Pulsations - arthrose

Le pied

admin — Fri, 29 Jul 2022 08:31:08 +0000

Texte:

Geneviève Ruiz

Photos:

Laurent Édeline

Essentiels à la mobilité, les pieds fonctionnent grâce à une mécanique aussi complexe que fascinante. Dissimulés dans des chaussures, il n’est pas rare de les oublier, voire de les maltraiter. Des lésions courantes, comme l’entorse, peuvent rappeler leur importance.

Notre ancrage dans le sol

La principale fonction du pied consiste à nous faire tenir debout. Sa force est prodigieuse: c’est le talus, un os court situé au-dessus du talon et qui se trouve en contact avec le tibia, et donc avec la jambe, qui soutient le poids de notre corps sur 4 cm2. Premier élément en contact avec le sol, le pied joue aussi un rôle fondamental dans notre locomotion. Lorsque nous marchons, sa mécanique enchaîne une série de mouvements qui comprend la pose du talon, la phase d’appui, puis la propulsion.

Une grande variété de formes

Il existe une grande variété de formes de pieds et de types de cambrure. Il est possible de distinguer ces différences dans les empreintes : plate, neutre ou creuse. Aucune de ces formes n’est considérée comme pathologique.

Crédit photo : Alamy

L’exercice physique reste la meilleure prévention

Certains sports sollicitent plus particulièrement une partie du pied et augmentent ainsi le risque de blessure. C’est le cas notamment du badminton, du rugby ou de l’haltérophilie, qui peuvent provoquer la maladie du tendon d’Achille (inflammation). Toutefois, ces risques sont minimes en comparaison avec ceux liés à la sédentarité ou au tabac, qui affaiblit les tendons. Toute activité physique mobilise le pied et le fortifie.

L’entorse externe très courante

L’entorse externe de la cheville représente l’une des blessures les plus courantes, en particulier chez les jeunes. Elle se produit lorsque les ligaments et les muscles subissent une forte hyperextension. Même légère, elle nécessite un suivi médical pour éviter des instabilités à long terme qui entraînent une vulnérabilité du pied. Le traitement consiste à limiter la mobilité de la cheville avec une attelle ou un strapping (une technique de contention de l’articulation au moyen de bandes de tissus souples), selon la sévérité de l’entorse. La marche peut être reprise rapidement en fonction de la douleur, parfois avec des cannes. Un traitement de physiothérapie active est recommandé pour le renforcement, l’équilibre et le gain de confiance en sa cheville.

Peu d’arthrose

Contrairement à la hanche ou aux genoux, le pied est globalement peu atteint par l’arthrose. Certaines fractures, comme celles du talus – qui ne guérissent pas toujours bien – peuvent néanmoins la favoriser. Une arthrose de l’articulation du gros orteil, appelée hallux rigidus, est assez courante, notamment chez les personnes pratiquant des sports qui sollicitent beaucoup les orteils (ballet ou course à pied, par exemple). L’hallux valgus, qui concerne environ 23 % des adultes de 18 à 65 ans, dont une majorité de femmes, est aussi lié à l’arthrose. Il s’agit d’une déformation entraînant une déviation du gros orteil vers les petits.

7 000

pas effectués en moyenne chaque jour.

Nombre cumulé des os des deux pieds. Cela représente 25 % de tous les os du corps humain.

Nombre d’articulations contenues dans un pied, en plus de 107 ligaments et 20 muscles.

Pointures que l’on peut prendre en vieillissant, en raison de l’affaissement du pied.

Mots clés:

Expert :

Dr Maximilian Schindler, médecin adjoint à l’Unité d’orthopédie et traumatologie du sport

Pour en savoir plus sur…

admin — Sun, 02 Jan 2022 13:44:04 +0000

Texte:

Pulsations

Photos:

Pulsations

Bien vieillir

J’ai choisi de bien vieillir : vivre plus longtemps… et mieux
Françoise Forette, Laurence Dorlhac
Archipel, 2016
Choisir de bien vieillir, c’est se donner toutes les chances de passer une avancée en âge active, sereine et ouverte à la vie. Plaidoyer pour la prévention, ce livre écrit à quatre mains s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent vieillir en bonne santé.

La mucoviscidose

À couper le souffle : une vie de sommets avec la muco
Fiona Malagutti
La Martinière, 2021
Fiona est atteinte de mucoviscidose, une maladie génétique rare qui affecte les voies respiratoires, le système digestif et nécessite des soins quotidiens. Dans son récit, elle raconte son aventure latino-américaine, l’ascension d’un sommet à plus de 6 000 mètres d’altitude, mais aussi tous les sommets, petits et grands, réels ou symboliques, qu’elle a dû gravir pour en arriver là.

L’arthrose

L’arthrose, je peux agir !
Dominique Pierrat
Solar, 2020
Retrouvez les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes. Un cahier pour tout savoir sur les différents types d’arthrose, les symptômes associés, leur évolution et le diagnostic à poser. Des conseils de prévention, des exercices pour soulager les douleurs ainsi que les bons gestes à adopter au quotidien.

Bien vivre son arthrose grâce à l’activité physique
Céline Coutard-Antunes
Edilivre, 2019
Cet ouvrage démystifie l’activité physique, souvent mal perçue, et surmonte les idées reçues sur l’arthrose. Quelles sont les activités physiques bénéfiques pour mon arthrose ? Et celles déconseillées ? Un vrai guide pour prendre à bras-le-corps l’arthrose sans la subir.

Ligue suisse contre le rhumatisme
La Ligue suisse contre le rhumatisme et ses ligues cantonales ont des activités de conseil (médical et social), organisent des cours de gymnastique et des séances d’information.
www.ligues-rhumatisme.ch

Les troubles « dys »

Dyslexie et autres maux d’école : quand et comment intervenir
Marie-Claude Béliveau
Éd. CHU Ste-Justine, 2021
La dyslexie et d’autres maux d’école de la même « famille » nuisent grandement aux apprentissages de 10 à 15 % des enfants. Par une approche simple et pragmatique, ce livre encourage l’entourage de l’enfant à trouver les clés pour qu’il se développe à la pleine mesure de ses capacités.

L’asthme

L’asthme : 100 questions-réponses. Questions de patients, réponses de médecin
Nathalie Freymond, Yves Pacheco
Ellipses, 2016
Ce livre s’adresse aux asthmatiques et aux parents d’enfants asthmatiques qui souhaitent mieux maîtriser la maladie. Comprendre les traitements, contrôler son environnement pour éviter les aggravations, garder une bonne hygiène de vie sont autant de facteurs pour devenir acteur et actrice de sa prise en charge.

L’asthme : comment devenir expert dans la prise en charge de cette maladie
Louis-Philippe Boulet, Hélène Boutin
Presses de l’Université Laval, 2016
Cet ouvrage s’adresse aussi bien aux personnes asthmatiques qu’aux professionnel·les de la santé ayant une fonction éducative auprès de celles-ci.

La ménopause

Ménopause, pas de panique !
Odile Bagot
Mango éditions, 2019
Un guide très illustré pour tout savoir sur la ménopause. Chaque page vous aide, avec bienveillance et sérieux, à mieux comprendre et optimiser vos réactions, pour retrouver santé et bien-être au quotidien.

VIH

InVIHsibles : trajectoires de femmes séropositives
Vanessa Fargnoli
Éditions Antipodes, 2021
Un recueil de trente récits de vie récoltés entre 2013 et 2016 auprès de femmes hétérosexuelles séropositives en Suisse romande, diagnostiquées positives au VIH avant l’an 2000.

CONTACT

Tous les livres référencés sont disponibles à la Bibliothèque de l’Université, site CMU. Ils peuvent être consultés et/ou empruntés gratuitement.

Bibliothèque de l’Université de Genève
Centre médical universitaire
Avenue de Champel 9
1206 Genève

Lu-ve : 8h-22h et sa-di: 9h-18h
biblio-cmu@unige.ch
022 379 51 00
Pers. de contact : Annick Widmer
www.unige.ch/biblio/patients/

Mots clés:

L’arthrose

wiyu — Sat, 01 Jan 2022 15:29:47 +0000

Texte:

Laetitia Grimaldi

Photos:

Muti | Folioart

Davantage qu’une simple usure liée au vieillissement, l’arthrose est le signe d’une dégradation accélérée et douloureuse des articulations. Lorsqu’elle est diagnostiquée, il faut, selon les cas, traiter la douleur, maintenir la mobilité ou, si l’articulation est trop endommagée, envisager une intervention chirurgicale.

Les articulations les plus touchées

En théorie, toutes les articulations du corps peuvent présenter de l’arthrose. Dans les faits, la colonne vertébrale, les genoux, les doigts et les hanches sont les plus souvent atteints.

Cervicales : Forme la plus fréquente, l’arthrose des vertèbres cervicales (cervicarthrose) peut rester longtemps silencieuse.
Doigts : Prépondérante chez les femmes et fortement influencée par la génétique, l’arthrose des doigts est à l’origine de déformations importantes.
Genou : Plus fréquente chez les femmes et favorisée par le surpoids ou un défaut d’axe de l’articulation, l’arthrose du genou (gonarthrose) peut avoir un impact important sur le quotidien.
Hanche : Causée par un défaut d’axe ou par le sport (danse par exemple), l’arthrose de hanche (coxarthrose) peut évoluer rapidement.

Une maladie évolutive

Le plus souvent, l’arthrose s’installe discrètement au fil du temps et ne se fait ressentir qu’à un stade avancé. L’enjeu est alors d’en comprendre la cause pour freiner autant que possible son évolution.

Articulation normale : Recouvrant l’extrémité des deux os impliqués dans l’articulation, le cartilage apporte mobilité et résistance à la structure osseuse. À l’instar d’un matelas fait de mousse et de ressorts, l’ensemble de polysaccharides (sucres complexes) et de collagène qui le constitue lui confère un rôle d’amortisseur.
Arthrose débutante : Éclats de cartilage et produits de dégradation se répandent dans la cavité articulaire et peuvent générer une inflammation. Celle-ci peut s’accompagner d’un épanchement de liquide synovial. L’articulation devient douloureuse et perd de sa robustesse.
Arthrose évoluée : Le cartilage disparaît. Accolés, les os se malmènent mutuellement. Des cavités (géodes) osseuses apparaissent et des excroissances osseuses (ostéophytes) se forment. L’os se déforme sur sa périphérie et un pincement apparaît en son centre. Les douleurs s’intensifient.

Causes

Les causes de l’arthrose sont multiples et peuvent être :

Liées à l’âge
Provoquées par un défaut d’axe
Mécaniques (surpoids)
Métaboliques (excès de cholestérol et/ou de fer)
Morphologiques (genoux en « X » par exemple)
Génétiques
Hormonales (ménopause)
Post-traumatiques (luxation ou fracture)
Professionnelles (agriculture, maçonnerie, etc.)
Sportives (tennis, boxe, football, etc.)
Liées à une arthrite (arthrose secondaire)

Diagnostic et traitements

Des douleurs articulaires s’estompant au repos, surtout si elles ne s’accompagnent d’aucun signe inflammatoire (rougeur ou chaleur), peuvent faire penser à l’arthrose. L’examen le plus courant pour la confirmer est la radiographie. L’arsenal thérapeutique comprend des mesures à adapter au cas par cas. Voici les plus fréquentes :

Mesures non pharmacologiques

Pose d’attelle
Renforcement musculaire
Perte de poids

Mesures pharmacologiques

Paracétamol
Anti-inflammatoires non stéroïdiens
Injections intra-articulaires (cortisone le plus souvent)

Mesures chirurgicales

Prothèse totale de l’articulation
Prothèse partielle de l’articulation

50%

Le pourcentage de personnes concernées par l’arthrose après 50 ans.

25%

La proportion d’octogénaires présentant des douleurs liées à l’arthrose.

Mots clés:

Expert

Pr Cem Gabay, médecin-chef du Service de rhumatologie des HUG

Agenda janvier-mars 2020

admin — Wed, 01 Jan 2020 14:19:48 +0000

Texte:

Giuseppe Costa

Photos:

istockphoto - Michèle Lechevalier

Janvier

01/01

Musique
Concert de l’an
14h
Espace de ressourcement
Rue Gabrielle-Perret-Gentil 4
Entrée libre

L’Ensemble Romand donne son traditionnel concert de l’an. Avec Mido El Shwekh, violon solo, et la direction d’Eric Bauer. Répétition publique de 12h30 à 13h30.

09/01

Conférence
Arthrose de la hanche
18h
Centre médical universitaire
Auditoire Marguerite
Champendal
Rue Michel-Servet 1
Entrée libre

La Ligue genevoise contre le rhumatisme organise la conférence Arthrose de la hanche, prise en charge médicale et chirurgie. En présence du Dr Nicolas Buchs, rhumatologue FMH, et du Pr Didier Hannouche, médecin-chef du Service de chirurgie orthopédique et traumatologie de l’appareil locomoteur des HUG.

Février

Dès le 05/02

Exposition
Art
Bâtiment David Klein
Hall d’entrée
Rue Gabrielle-Perret-Gentil 4

La Pinacothèque de Genève propose, depuis 1992, une démarche unique : une bibliothèque d’œuvres d’art à la portée de tous. Les HUG l’invitent à dévoiler sa collection, l’occasion de découvrir une variété de démarches artistiques. Vernissage en musique, le 5 février à 18h. Exposition jusqu’au 27 juin.

06/02

Tolérance zéro
Mutilations génitales
9h30-17h
Maternité
Hall d’entrée
Bd de la Cluse 30

A l’occasion de la Journée internationale de tolérance zéro à l’égard des mutilations génitales féminines (MGF) et des dix ans d’activité de la consultation MGF, des stands d’information et de sensibilisation sont tenus par les HUG en collaboration avec le Réseau suisse contre l’excision, l’association des médiatrices interculturelles, le Bureau de promotion de l’égalité et de prévention des violences et le Bioscope.

27/02

Danse
Carnaval
14h30-16h30
Salle Ajuriaguerra
Ch. du Petit-Bel-Air 2
Entrée libre

Deux heures de fête où patients et collaborateurs sont invités à venir danser avec la Fanfare du Loup à l’occasion du carnaval.

Mars

01/03

Ciné-concert
Journée des malades
14h30-15h30
Hôpital Beau-Séjour
Pavillon Louis XVI
Av. de Beau-Séjour 26
Entrée libre

A l’occasion de la Journée des malades, deux films muets projetés avec leur musique en direct, interprétée par le Duo Mercutio. Au programme, L’assassinat du Duc de Guise, d’André Calmettes (1908), suivi d’un intermède musical, puis de The Immigrant (1919), de Charlie Chaplin.

12/03

Journée mondiale du rein
Néphrologie
Dès 12h
Entrée principale
Rue Gabrielle-Perret-Gentil 4
Entrée libre

Les HUG se mobilisent pour la Journée mondiale du rein, sur le thème La santé rénale accessible à tous et partout. Sont prévus des dépistages gratuits, des ateliers, des stands ainsi que des conférences.
Plus d’infos sur : site internet Service de néphrologie aux HUG

16/03 au 20/03

Conférences
Cerveau
Dès 19h
Uni Dufour
Rue Général-Dufour 24
Entrée libre

Afin de faire le point sur les avancées scientifiques, l’Université de Genève organise, en collaboration avec les HUG, la Semaine internationale du cerveau. Cette 23e édition porte sur l’intelligence artificielle et les interfaces cerveaux-machines.
Plus d’infos sur : site internet Semaine internationale du cerveau

17/03

Sensibilisation
Cancer colorectal
16h-19h
Auditoire Marcel Jenny
Rue Gabrielle-Perret-Gentil 4
Entrée libre

A l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation au dépistage du cancer colorectal, les HUG organisent une après-midi grand public avec plusieurs conférences portant sur l’importance du dépistage et de la prévention. Au programme également, des animations autour d’un «côlon géant».

Jusqu’au 05/04

Exposition collective
Art au Colza
Espace Opéra
Rue Gabrielle-Perret-Gentil 4

L’exposition L’Art au Colza réunit les travaux collectifs des patients de l’Unité Colza, unité de réhabilitation de psychiatrie gériatrique.

Pulsations TV

Chaque mois, Pulsations TV consacre une émission à un aspect particulier de la médecine aux HUG.

Pulsations TV sur YouTube

Janvier

Les HUG disposent d’un système radiologique de pointe, un IRM, utilisable pendant les opérations chirurgicales. Zoom sur ce projet novateur.

Février

Le magazine fait le point sur les traitements des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et met en lumière les avancées des dernières recherches.

Mars

Pulsations TV s’intéresse au traitement des surdités totales, profondes ou sévères grâce aux implants cochléaires. Ces appareils électroniques fournissent un certain niveau d’audition.